WORKSHOPY

Pravidelně pořádám workshopy fyziojógy pro veřejnost. Jde o 2-4 hodinové workshopy, které v sobě kombinují jógový i fyzioterapeutický princip. 2hodinové workshopy jsou praktické a zaměřuji se v nich na nácvik jednotlivých pozic tak, aby byly provedeny správně s ohledem na individuální potřeby každého klienta. 4hodinové workshopy se skládají z teoretické a praktické části. V teoretické části se posluchači seznámí s problematikou probírané oblasti (stručná anatomie a funkce, nejčastější potíže, vliv emocí), následně se v praktické části naučí cviky a jógové pozice, které jim pomohou zbavit se jejich obtíží. 

Pro aktuální termíny workshopů sledujte stránky mého centra na www.yofyz.cz

Tyto workshopy můžu uspořádat i ve vašem městě, dle osobní domluvy. V případě zájmu mě kontaktujte na email: crhonkova.r@gmail.com

4hodinové workshopy

  • Fyziojóga do kanceláře
  • Fyziojóga pro oblast hrudní páteře
  • Fyziojóga pro oblast krční páteře a ramen
  • Fyziojóga pro oblast bederní páteře
  • Fyziojóga pro oblast kyčlí

2hodinové workshopy

  • Naučte se správně cvičit pozdrav slunci
  • Naučte se správně cvičit bojovníky
  • Jak správně cvičit záklony?
  • Jak správně cvičit předklony?
  • Aktivujte svá chodidla