ONLINE WORKSHOP

SOBOTA 14.11. 2020 10-12HOD

POZDRAV SLUNCI S LÁSKOU K NAŠEMU TĚLU 

z pohledu fyzioterapeutky a lektorky jógy

PRŮBĚH WORKSHOPU

  • Vzhledem k vládnímu nařízení není možné workshop uspořádat v našem jógovém centru
  • Workshop proběhne online přes aplikaci Zoom
  • Instalace této aplikace je celkem jednoduchá, před začátkem workshopu Vám pošlu vypracovaný manuál, podle kterého můžete instalaci provést (vedu tak své lekce jógy a nikdo zatím neměl problém s instalací na základě postupu dle manuálu), není se opravdu čeho bát
  • Je jen na Vás, zda budete chtít mít zapnutou webkameru,abych viděla i já Vás nebo zda si necháte svou webkameru vypnutou.

OBSAH WORKSHOPU

Pozdrav slunci je jednou z nejznámějších jógových sestav a nechybí téměř na žádné lekci jógy. Pojďme se na něj podívat blíže a říct si něco o jednotlivých pozicích, jak je provádět s láskou k našemu tělu tak, aby jsme si častým opakováním této sekvence neublížili. Rozebereme si jednotlivé pozice, jejich modifikace, na co si dát pozor a jak pozdrav slunci upravit tak, aby nám spíše pomáhal, než škodil.

Ve své fyzioterapeutické praxi jsem se setkala s několika pacienty, kteří skončili na operaci právě kvůli ,,špatnému" provádění jógových pozic. Pozdrav slunci v sobě zahrnuje pravidelné střídání předklonů a záklonů, získáte tak teoretický základ pro další předklonové a záklonové pozice, které se v józe provádějí.

Naučíte se pracovat se svým tělem a upravit pozdrav slunci podle svých zdravotních a fyzických možností. Klasický pozdrav slunci není totiž pro většinu návštěvníků jógových lekcí proveditelný tak, aby odpovídal ,,zdravému cvičení"- tedy modernímu trendu nejen v józe. 

CENA: 300KČ