Naučte se nebo si zopakujte 15 základních jógových pozic během 15 dnů + jeden bonus zaměřený na správný stoj. Každý den vás čeká jedno video s jednou pozící. K tomu získáte spoustu dalších informací z oblasti jógy i fyzioterapie. 

Jde o jednoduché pozice kombinující fyzioterapii a jógu díky kterým se naučíte protáhnout svaly, které hrají důležitou roli v držení těla, posílíte oslabené svaly a uděláte další krok ke snížení bolestí zad. 

Každá pozice vám zabere max. 3minuty času a na konci tak získáte ucelenou sestavu, která vám zabare max. 15minut denně! 

Vaše osobní údaje (jméno, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí a budu je já, Radka Holická (Time4yoga, s.r.o.), na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy.

Stisknutím tlačítka,, Odeslat" vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zaslání informací ( jak se přihlásit do kurzu) a dalších emailů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.

Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko ODHLÁSIT v každém zaslaném e-mailu.