SEZNAMTE SE S FYZIOJÓGOU
Pokud s jógou teprve začínáte nebo nemáte dostatek času na cvičení, je tento kurz ideální pro vás! Cílem kurzu je udržovat si pravidelnost ve cvičení a proto jsou lekce dlouhé max. 10minut, aby odpadla výmluva, že nemáte dostatek času.
- 10 lekcí během 10 dnů díky kterým procvičíte postupně celé tělo.
- Kombinace jógy a fyzioterapie.
- Řeknu vám, jak má pozice vypadat, jak poznáte, že cvičíte dobře, jak si pozici upravit dle svého stavu.
- Zajímavé odkazy, doporučení a tipy ke každé lekci.
- Celkem 80 minut cvičení.
- Doživotní přístup ke všem lekcím.
- CENA: 250 KČ
PRO KOHO JE KURZ URČENÝ?
- Pro začátečníky, kteří chtějí začít s jógou a cvičit už od začátku správně.
- Pro pokročilé ,,jogíny", kteří chtějí obohatit svou praxi.
- Pro osoby, které mají zdravotní problémy s pohybovým aparátem-bolesti zad, výhřez plotének, bolesti kloubů.
- Pro všechny věkové kategorie.
POZNEJTE ÚČINKY FYZIOJÓGY BĚHEM 10 DENNÍHO KURZU
Fyziojóga je kombinací fyzioterapie a jógy. je vhodná pro všechny, kteří chtějí pomocí jógy řešit své zdravotní problémy s pohybovým aparátem nebo jim předcházet.
V dnešní době není jednoduché udělat si každý den čas pro návštěvu jógového centra.
Ale s tímto minikurzem zvládnete cvičit doma i v kanceláři.
Lekce mají max. 10 minut a to už je čas, který si můžeme pro sebe udělat.
Je dokázáno, že pravidelné každodenní cvičení v délce několika minut je pro tělo prospěšnější než se jednou týdně zničit během 60 minutové lekce! Protože abyste změnili své pohybové návyky, a vybudovali nové, je potřeba pravidelného a častého opakování.