JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA-FUNKČNÍ ANATOMIE A ZÁKLADY FYZIOTERAPEUTICKÉHO PŘÍSTUPU PRO UČITELE JÓGY

Ráda bych předala učitelům jógy své zkušenosti z propojení fyzioterapie a jógy, díky kterým mohou pomoci svým klientům zbavit se bolestí zad či těmto bolestem předcházet. Kurz je zaměřen zejména na praktickou část, ve které se účastníci naučí, jak je možné využít principy moderní fyzioterapie ve skupinových lekcích a také mohou získat inspiraci do svých lekcí jógy (nejen) pro zdravá záda a pro individiální práci s klienty Účastníci získají informace o tom, jaké jsou nejčastější poruchy páteře se kterými se můžou na svých lekcích setkat, které pozice jsou u těchto poruch více či méně vhodné. Jak můžou u těchto klientů využít pomůcek a manuální asistence, jak je možné pozice modifikovat i u méně pohyblivých klientů. Samostatná kapitola bude věnována i problematice kloubů dolních a horních končetin- práce v oblasti pánve, pánevního dna, kyčlí, kolen, hlezen a chodidel, ramen, protože vše je propojeno se vším.

OBSAH KURZU

  • Funkční anatomie páteře a přilehlých kloubů
  • Nejčastější poruchy páteře a jejich projevy
  • Funkce hlubokého stabilizačního systému a bránice
  • Základní pozice pro nácvik stabilizace páteře- aktivace bráničního dýchání, napřímení páteře, základy vývojové kineziologie v józe
  • Využití pomůcek a asistence dle zdravotního stavu klientů
  • Pozice vhodné pro jednotlivé poruchy páteře (bolesti beder, hrudní páteře, bolesti krční páteře a hlavy, výhřez ploténky, vadné držení těla, skolióza aj.) a v oblasti osy dolní končetiny (kyčelní, kolenní a hlezenní klouby, chodidla) a ramena.
  • Jógové sestavy pro lekce jógy pro zdravá záda- automobilizační cviky, protažení svalů a fascií, svalová koordinace, přípravné cviky k těžším pozicím.

ORGANIZAČNÍ INFORMACE

  • Místo konání:
    YoFyz centrum, Masarykova třída 44, Olomouc
  • Datum konání:
    6.-8.března 2026
  • Časový harmonogram:
    pátek 9-17.30 hod (pauza na oběd), sobota 9-17.30 hod (pauza na oběd), neděle 9-14 hod
  • Lektorka:
    Mgr. Radka Holická
  • Cena:
    6000Kč (v ceně skriptum, online kurzy jógy, drobné občerstvení)
  • Kapacita kurzu:
    14 osob

REGISTRACE DO KURZU PŘES EMAIL: RA.HOLICKA@GMAIL.COM

POKUD CHCETE BÝT INFORMOVÁNÍ O VYPSÁNÍ DALŠÍHO TERMÍNU, PŘIHLASTE SE ZDE: