JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA-FUNKČNÍ ANATOMIE A ZÁKLADY FYZIOTERAPEUTICKÉHO PŘÍSTUPU PRO UČITELE JÓGY
Ráda bych předala učitelům jógy své zkušenosti z propojení fyzioterapie a jógy, díky kterým mohou pomoci svým klientům zbavit se bolestí zad či těmto bolestem předcházet. Kurz je zaměřen zejména na praktickou část, ve které se účastníci naučí, jak je možné využít principy moderní fyzioterapie ve skupinových lekcích a také mohou získat inspiraci do svých lekcí jógy (nejen) pro zdravá záda. Účastníci získají informace o tom, jaké jsou nejčastější poruchy páteře se kterými se můžou na svých lekcích setkat, které pozice jsou u těchto poruch více či méně vhodné. Jak můžou u těchto klientů využít pomůcek a manuální asistence, jak je možné pozice modifikovat i u méně pohyblivých klientů. Samostatná kapitola bude věnována i problematice kloubů dolních končetin- práce v oblasti kyčlí, kolen, hlezen a chodidel.
OBSAH KURZU
- Funkční anatomie páteře a přilehlých kloubů
- Nejčastější poruchy páteře a jejich projevy
- Funkce hlubokého stabilizačního systému a bránice
- Základní pozice pro nácvik stabilizace páteře- aktivace bráničního dýchání, napřímení páteře, základy vývojové kineziologie v józe
- Využití pomůcek a asistence dle zdravotního stavu klientů
- Pozice vhodné pro jednotlivé poruchy páteře (bolesti beder, hrudní páteře, bolesti krční páteře a hlavy, výhřez ploténky, vadné držení těla, skolióza aj.) a v oblasti osy dolní končetiny (kyčelní, kolenní a hlezenní klouby, chodidla)
- Jógové sestavy pro lekce jógy pro zdravá záda- automobilizační cviky, protažení svalů a fascií, svalová koordinace, přípravné cviky k těžším pozicím.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE
- Místo konání:YoFyz centrum, Masarykova třída 44, Olomouc
- Datum konání:zatím není vypsán další termín- pokud hccete být informování, přihlaste se dole do seznamu zájemců
- Časový harmonogram:pátek 9-17.30 hod (pauza na oběd), sobota 9-17.30 hod (pauza na oběd), neděle 9-14 hod
- Lektorka:Mgr. Radka Holická
- Cena:5500Kč (v ceně skriptum, online kurzy jógy, drobné občerstvení)
- Kapacita kurzu:14 osob
POKUD CHCETE BÝT INFORMOVÁNÍ O VYPSÁNÍ DALŠÍHO TERMÍNU, PŘIHLASTE SE ZDE: